규조토의 입증된 효능 6가지 및 사용 방법

규조토에 대해 생소할 수도 있지만, 규조토가 포함된 제품을 소비하거나 사용했을 가능성이 있습니다. 규조토는 규조류 또는 수생 생물의 세포벽이나 껍질에서 나오는 분말을 말합니다. 해독을 촉진하고 소화를 돕고 피부와 모발 건강을 개선하기 위해 일반적으로 사용됩니다.

규조토란?

규조토는 규조류라고 불리는 작은 수생 생물의 화석화된 잔해로 구성된 천연 산물입니다. 단세포 규조류의 세포벽/껍질로 구성되어 있어 쉽게 부서져 미세한 가루가 됩니다. 규조류 세포벽의 구성은 생물학적 실리카입니다.

규조토를 만드는 데 사용되는 물질은 안전하고 바다에서 직접 가져옵니다. 규조 실리카 퇴적물은 시간이 지남에 따라 강, 호수 및 바다의 퇴적물에 축적되기 때문입니다.

규조토는 다음을 포함하여 규조토 이외의 많은 이름으로 불립니다.

공룡 가루
기적의 광물
화석 껍질
고대 보물

규조토에서 발견된 규조는 실제로 지구 지각의 약 26%를 구성하는 자연에서 발견되는 매우 흔한 유형의 물질인 실리카로 구성된 골격입니다. 천연 실리카에는 다음과 같은 다양한 유형이 있습니다.

모래
에메랄드
석영
장석
운모
점토
석면
유리

규조토는 두 가지 등급으로 제공됩니다.

Food-Grade — 인간이 내부적으로 섭취하도록 되어 있음
Non-Food-Grade — 산업 관행에 사용

규조토를 포함하는 일부 일반적인 제품에는 건물 외부, 농장, 정원, 인간 및 애완동물 사료에 사용되는 가루, 분말(또는 "분말 살포기") 및 가압 액체가 포함됩니다.

일반적으로 백색 분말 형태로 제공되며 정수기, 식품 제조, 피부 제품 및 농업에 사용되어 자유 라디칼, 바이러스, 곤충, 기생충 및 기타 유해 유기체를 결합하고 건조해 자연적으로 제거합니다. 또한 신체의 칼슘 사용을 개선하고 , 뼈의 무기질화를 지원하고, 관절을 보호하고, 노화의 영향을 퇴치하는 능력이 있습니다.

규조토는 여러 형태로 제공됩니다.

과립 규조토: 일반적으로 분말로 제공되고 사람이 섭취하기에 안전한 분쇄 실리카로 만든 원료(식품 등급이 되려면 결정질 실리카가 1% 미만이어야 함)
밀링 또는 미분화 규조토: 살충제 및 살충제에 사용되는 매우 미세한 물질
소성 규조토: 액체 여과 및 폭발물에 사용되는 열처리 및 활성화된 형태

규조토를 만드는 데 사용되는 실리카는 지구의 암석, 모래 및 점토의 주요 공통 구성 요소입니다. 실리카는 인간의 인대, 연골 및 근육 조직의 중요한 구성 요소이며 식물의 성장과 발달을 촉진하기 때문에 식물에도 풍부합니다.

연구에 따르면 강한 뼈, 머리카락, 손톱 및 치아를 만드는 데 필요한 건강한 필수 미네랄이며 칼슘을 신체의 여러 부분으로 운반하는 데 필요합니다. 또한 자연에는 다양한 형태의 실리카가 존재하며 더 많은 실리카를 섭취함으로써 얻을 수 있는 수많은 유익한 효과를 뒷받침합니다. 오르토 규산은 인간이 주로 흡수하는 규소의 형태로 손톱, 뼈, 힘줄, 대동맥, 간 및 신장을 비롯한 수많은 조직에서 발견됩니다.

실리카가 건강에 필수적이며 강력한 노화 방지 효과가 있다는 증거가 있습니다. 실리카 결핍은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

비정상적인 성장
두개골 및 말초 뼈의 기형
제대로 형성되지 않은 관절과 연골 및 콜라겐 함량 감소로 인한 관절 통증
미네랄 균형의 붕괴
대퇴골과 척추의 손상

신체에 대한 혜택

1. 몸을 해독

규조토는 체내에서 자연 해독제처럼 작용하여 질병에 기여할 수 있는 기생충과 바이러스를 죽이고 혈액을 깨끗하게 합니다.

규조토를 내부적으로 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

냄새 감소
가스 억제
소화관 정화
간 기능 강화
혈액 내 유해한 독소를 흡수

2. 기생충 퇴치

규조토는 내부 벌레 (기생충)를 통제하는 데 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 이것은 유기적으로 키운 방목란을 생산하는 암탉에서 관찰되었습니다.

두 종류의 상업용 알을 낳는 암탉에게 규조토를 제공하면 대조군에 비해 알 생산과 알 품질이 향상되어 과정에서 기생충 정화 역할을 효과적으로 수행할 수 있습니다.
연구에 사용된 두 그룹의 암탉은 위장관 검사에서 관찰된 내부 기생충 감염에 대한 저항성이 다른 것으로 나타났습니다. 규조토를 먹인 암탉은 감염 발생률이 현저히 낮았습니다.
규조토를 먹인 암탉은 대조군 식단을 먹인 암탉보다 체중이 훨씬 더 무거웠고 더 많은 알을 낳고 더 많은 사료를 섭취했습니다. 게다가 그들의 알은 더 큰 노른자를 가지고 있어 영양소가 더 농축되어 있었습니다.

3. 관절, 뼈 및 인대 건강 개선

식이 실리콘은 뼈와 결합 조직에 유익하고 21세기의 조용한 전염병으로 간주되는 낮은 골량(골다공증)을 예방하는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

규조토 내의 실리카는 정상적인 뼈 대사와 관절 형성을 돕습니다. 지난 30년 동안의 증거는 식이 실리콘 섭취와 더 나은 골밀도 사이에 긍정적인 연관성이 있음을 시사합니다. 따라서 규조토는 골다공증 식단과 치료 계획에 건강에 도움이 됩니다.
실리콘이 콜라겐 합성 (관절, 소화관 내벽 및 결합 조직 형성에 사용)과 뼈의 광물화를 돕는 가능성을 포함하여 이것이 어떻게 작동하는지에 대한 여러 가능한 메커니즘이 제안되었습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 실리카 보충제를 사용하여 정상적인 대사 과정을 지원하고 건강한 관절을 보존하며 뼈 질환을 예방할 수 있는 것으로 보입니다.

4. 피부, 손톱 및 치아를 청소 보호

천연 연마 특성이 있고 기생충을 죽이기 때문에 규조토는 많은 치약, 피부 각질 제거제, 광택제 및 피부 스크럽에 사용됩니다. 연구에 따르면 벤토나이트 점토의 이점 및 사용과 같은 다른 유익한 점토와 마찬가지로 규조토는 유해한 독소를 건조하고 부작용이 거의 또는 전혀 없이 깨끗하고 매끄러운 피부를 남깁니다.

또한 칼슘을 사용하여 뼈, 손톱, 치아를 튼튼하게 하여 노화 방지 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

생활에 대한 혜택

1. 물 정화에 효과적

규조토는 많은 여과 제품에 사용됩니다. 그 이유는 화학 성분이 훌륭한 여과 보조제이기 때문입니다. 여과지를 통과하거나 막히는 매우 미세한 입자를 걸러낼 수 있습니다. 이것은 수돗물 독성을 방지하고 어항의 정화 관행을 돕기 위해 필터에 사용되는 일반적인 제품입니다. 또한 색상, 맛 또는 영양 특성을 제거하거나 변경하지 않고 맥주, 와인, 시럽, 설탕 및 꿀을 제조하는 데에도 중요합니다.

연구에 따르면 규조토는 바이러스를 죽이고 액체를 정화하는 데 도움이 됩니다. 바이러스는 특정 식수원에서 위험하고 풍부하여 바이러스 감염의 위험을 높이고 생태계의 박테리아와 조류 개체군에 상당한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
연구원들은 중금속과 다양한 바이러스 균주로 오염된 수돗물에 규조토를 함유한 필터의 효과를 테스트했습니다. 연구 결과에 따르면 규조토는 여과 후에도 액체에 모두 존재하는 존재 하는 바이러스의 최대 80%를 흡수하는 데 도움 이 되었습니다.

2. 곤충 및 기타 유해 물질 제거

곤충 외골격의 왁스 같은 외부 층에서 지질을 흡수하여 탈수되고 수분 결핍으로 사망하기 때문에 천연 살충제입니다. 이것이 식품 보존, 천연 가정용 탈취제 및 세척제로 유용하며 기생충으로 고통받는 가축을 치료하는 데 도움이 되는 이유입니다.

규조토를 사용하면 독한 화학 물질을 사용하지 않고도 집 안의 빈대, 집먼지 진드기, 바퀴벌레, 개미(예: 개미 언덕), 벼룩 및 기타 해충을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
실리카겔과 규조토는 곤충이 수분을 보존하는 데 도움이 되는 면도칼처럼 얇고 밀랍 같은 외부 코팅의 일부를 제거하여 해충을 죽이는 연구에서 발견되었습니다. 이를 통해 마모 또는 중독에 의존하는 다른 제품보다 잘 작용합니다.

규조토의 용도

규조토를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 인기 있는 규조토 용도는 다음과 같습니다.

애완동물 영양 제품
벼룩을 죽이기 위해 개와 고양이와 같은 애완동물에게 사용되는 제품
빈대 박멸 치료법
바퀴벌레, 귀뚜라미, 벼룩, 진드기, 거미를 포함한 해충 방제에 사용되는 스프레이 및 제품
설치류 스프레이
정수 필터
스킨케어 제품
치약
맥주 및 와인과 같은 식품 및 음료
식품 제조에 사용되는 고결 방지 및 정화 성분
보충제 및 의약품
건설에 사용되는 고무 및 페인트
고엽제 및 청소용으로 사용되는 연마 제품

다음은 규조토를 해독제로 안전하게 사용하고 뼈와 관절을 보호하기 위해 위한 권장 사용 방법입니다.(그러나 새로운 보충 루틴을 시작하기 전에 항상 제공자 및 설명을 이해해야 합니다).

하루에 한 번 액체와 함께 식품용 규조토를 한 티스푼 정도 섭취합니다. 적어도 식전 1시간 또는 식후 2시간 후에 공복에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
효과를 향상하기 위해 규조토를 복용한 후 추가 음료를 마십니다. 일반적으로 규조토와 함께 많은 양의 물을 섭취하고 수분을 유지해야 합니다.
몇 주에 걸쳐 천천히 복용량을 늘립니다. 하루에 1 티스푼에서 2 티스푼으로, 또는 최대 1 테이블스푼으로 늘립니다. 복용량을 아침에 복용하는 것과 저녁에 복용하는 두 부분으로 나눕니다.
효과적이고 안전한 해독을 위해 규조토를 90일 동안 10일 사용하고 10일 중단합니다. 또 다른 전략은 증상을 추적하면서 1년 내내 중단했다가 다시 시작하면서 한 번에 몇 주 동안 매일 복용하는 것입니다. 몸에 휴식을 주고 장기간 연속적으로 사용하지 않는 것이 가장 안전합니다.
주의 사항으로, 처음에는 장 환경이 변하고 효모가 죽고 신체가 저장된 독소를 방출함에 따라 발생할 수 있는 약간의 가벼운 부작용을 발견할 수도 있습니다. 여기에는 경미한 두통, 피로 및 독감과 유사한 증상이 포함될 수 있으며 이는 몇 주 이내에 감소해야 합니다.

가정에서 규조토를 사용하는 방법은 다음과 같습니다.

카펫이나 벌레, 곤충 또는 벼룩이 숨어 있을 수 있다고 생각되는 곳을 청소하고 진공청소기로 청소합니다. 이것은 벼룩 및 기타 해충 문제에 대한 규조토의 효능을 향상시킬 것입니다. 벼룩을 악화시키고 움직이게 하여 규조토가 더 잘 작동하도록 하기 때문입니다.
집, 마당, 카펫, 자동차 등 필요한 곳에 규조토 가루를 바릅니다. 빗자루로 가루를 카펫에 문지릅니다. 표면을 미세하게 덮을 정도로 충분히 사용하되, 많이 들이마시기 편할 정도는 아닙니다.
진공청소기로 청소하기 전에 분말을 약 4-12시간 동안 그대로 방치합니다. 이 과정을 일주일에 한 번 총 3~4주 동안 반복하는 것이 좋습니다. 이 방법은 몇 년마다 또는 필요에 따라 수행할 수 있습니다.

규조토의 부작용

규조토는 숨을 들이쉴 때 코와 비강을 자극할 수 있습니다. 다량으로 섭취하면 기침과 숨 가쁨을 유발할 수 있습니다.

피부를 자극하고 약간의 자극과 건조를 유발할 가능성이 있습니다. 피부, 눈 또는 비강이 민감한 경우 증상을 모니터링하고 강한 반응에 주의하는 것이 좋습니다.
규조토 효과에 더 민감하고 자극을 경험하여 반응할 수 있는 아기와 어린아이들에게서 규조토를 멀리하는 것이 좋습니다.
장기간 노출되는 한 동물 연구에서 일반적으로 몇 주 동안 일주일에 5번씩 동물의 피부에 규조토를 도포한 후에도 건강에 미치는 영향은 관찰되지 않았습니다. 쥐 연구에서 연구자들은 쥐에게 6개월 동안 고용량의 규조토를 먹였으나 생식이나 발달에 영향을 준다는 증거를 찾지 못했습니다.

그러나 시간이 지남에 따라 매우 소량의 결정성 실리콘(일부 규조토 제품, 특히 살충제에 소량으로 사용되는 종류)을 흡입하면 규폐증 , 만성 기관지염 및 기타 소수의 경우 호흡기 문제를 일으킬 수 있으나, 식용 제품에 사용되는 대부분의 규조토가 결정질이 아닌 무정형임을 고려할 때 위험은 낮다고 볼 수 있습니다.

규조토가 환경에 미치는 영향

일반적으로 자연의 새와 다른 야생 동물에 의해 발생하지만 수많은 연구에서 새, 물고기 및 기타 야생 동물에 무해한 것으로 밝혀졌습니다.

규소는 바다에 자연적으로 풍부하며 바닷물에는 방대한 양의 규조토가 포함되어 있습니다. 많은 종류의 바다 생물과 해양 생물의 골격은 실제로 실리카를 사용하여 만들어지므로 대부분의 종에 큰 위험을 초래하지 않다고 볼 수 있습니다.
식물에 관한 한 규조토는 화분에 심은 식물의 성장 매체로 사용되기 때문에 실제로 유익할 수 있습니다. 규조토는 토양 첨가제로 판매되며 토양이 물과 영양분을 유지하는 데 도움이 되는 동시에 더 많은 산소 순환을 허용하고 기생충을 죽입니다.

또한 식품을 자연적으로 보존하는 데 도움이 되며(예: 곰팡이를 키울 수 있는 곡물 또는 콩과 식물) 토양을 보충하여 가축과 사람이 소비할 수 있는 더 많은 식물과 식품을 재배할 수 있습니다.