피칸 견과류 영양정보 및 효능
피칸에는 건강한 지방, 단백질 및 섬유질이 풍부할 뿐만 아니라 망간, 구리 및 티아민과 같은 주요 영양소가 풍부합니다. 또한 심장 개선에서 뇌 기능 개선 등에 이르기까지 여러 가지 인상적인 건강상의 이점이 있습니다. 미리 보기 핵과 또는 돌 과일로 분류되는 일종의 나무 견과입니다. 체중감소, 염증 및 산화 스트레스 감소, 심장 건강 개선 등의 이점이 있습니다. 망간, 구리, 티아민 외에 섬유질, 단백질, 심장 건강에 좋은 지방을 함유하고 있습니다. 에너지 밀도가 높아 건강한 식단의 일부로 즐기는 것이 좋습니다. 피칸이란 무엇인가요? 피칸은 미국 남동부/중남부 지역과 멕시코의 무성한 푸른 나무에서 자라는 견과류의 일종입니다. 이 북미 견과 품종은 수세기 동안 재배되어 왔으나 견과가 아닌 과일 품종으로 분류..