폴리페놀의 유형과 이점 그리고 부작용
폴리페놀은 건강을 유지하고 다양한 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 데 도움이 될 수 있는 항 산화 특성을 가진 유익한 식물 화합물입니다. 이 화합물은 폴라보노이드, 페놀산, 폴리페놀 아미드 및 기타 폴리 페놀로 세분될 수 있습니다. 폴리페놀 폴리페놀은 과일, 야채, 허브, 향신료, 차, 다크 초콜릿, 와인과 같은 식물성 식품에서 자연적으로 발견되는 화합물의 범주입니다. 이 화합물들의 항산화제 역할로 세포를 손상시키고 암, 당뇨병 및 심장병과 같은 상태의 위험을 증가시킬 수 있는 유해한 자유 라디칼을 중화할 수 있습니다. 또한 많은 만성 질환의 근본적인 원인으로 여겨지는 염증을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다. 폴리페놀의 종류 폴리페놀은 8,000가지 이상의 유형으로 알려져 있습니다. 이는 4개의 주요 ..